נופר

הלחץ קיים בינינו כל הזמן ולצערינו במדינתינו הקטנה אנו חווים סטרס ברמה היומיומית.

אם זה המחייה היקרה, הדאגה לילדים בזמן הצבא, הלימודים או הגנים, העבודה שלנו

ומה יהייה הלאה?

ואיך אפשר בכלל לשחרר??

​

כל אלו שאלות ותהיות שעוברות במוחינו כל הזמן ומשפיעות על חיי יומיום שלנו, משפיעות עלינו ברמה הרגשית ועל אחת כמה וכמה ברמה הפיזית.

ברמה הרגשית אנחנו מרגישים תסכול, דאגה, עצב, מצבים של קיפאון וחרדה

וברמה הפיזית נרגיש עייפות וחולשה רבה, מותשות נפשית ופיזית, סחרחורות חוסר יכולת להכניס אוויר או להוציא – קושי לנשום נכון, כאבים בכל מיני מקומות בגוף – על כל אחד משפיע אחרת, מיגרנות, כאבי ראש, חוסר שינה, עצבים ועוד ועוד ועוד.